Alors que le mois sacré de Ramadan commence ce mercredi dans de nombreuses nations, les footballeurs musulmans évoluant dans les ligues occidentales sont une fois de plus confrontés à l’équilibre entre leur observance religieuse du jeûne et les exigences rigoureuses de l’entraînement professionnel et des calendriers de matches. Parmi eux se trouve le talent prodigieux du FC Barcelone, Lamine Yamal, qui entame sa deuxième période de Ramadan en tant que membre de la première équipe, cette fois sous la direction du nouvel entraîneur allemand, Hansi Flick.
Selon des rapports du journal espagnol “AS”, le personnel médical du FC Barcelone a élaboré un plan nutritionnel spécifique pour le jeune ailier, visant à atténuer les effets physiques du jeûne. Pour le club catalan, faciliter de tels régimes n’est ni un défi nouveau ni une perturbation majeure, étant donné leur expérience préalable avec des joueurs musulmans. Des spécialistes du club ont déjà conçu des programmes diététiques similaires pour des athlètes comme Ousmane Dembélé, Franck Kessié et Ansu Fati.
Navigation entre nutrition et performance
Le fondement de cette approche repose sur un repas du soir soigneusement planifié, ou Iftar. La stratégie nutritionnelle doit atteindre un équilibre délicat : fournir une alimentation adéquate pour la récupération et l’énergie sans conduire à une surconsommation, ce qui pourrait nuire à la qualité du sommeil ou impliquer des aliments nuisibles à la performance athlétique. Assurer une hydratation suffisante est également un élément critique du plan.
Le premier match compétitif de Yamal durant ce Ramadan sera une rencontre de La Liga contre Levante ce dimanche. Le match est prévu au célèbre stade Camp Nou. La saison dernière, le joueur portant le numéro 10 a réussi à gérer ses devoirs religieux en parallèle de ses engagements professionnels. AS a révélé que la direction du FC Barcelone a maintenu une surveillance étroite de son état physique tout au long de cette période, déléguant à l’expert en nutrition du club la responsabilité d’élaborer un programme diététique équilibré. Ce plan personnalisé a été essentiel pour aider Yamal à préserver ses niveaux de forme sans que son régime d’entraînement ne soit affecté négativement par le jeûne.